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Carditone - 3) Demasiado cardio no es muy divertido
A algunos de nosotros nos encanta, pero definitivamente no es para todos. Si no es para ti, ya lo sabes. La buena noticia es que no es necesario para tus objetivos de pérdida de peso.

4) El cardio de resistencia usa tiempo y energía que podrías estar usando para construir un cuerpo tonificado y delgado
¿Has visto a un corredor de maratón últimamente? Por admirables que sean sus esfuerzos, la mayoría de nosotros preferimos el aspecto esbelto de una estrella de Hollywood o un velocista. La mejor manera de lograr este aspecto es con el uso adecuado del entrenamiento de resistencia.

Por supuesto, hay mucho tiempo que podemos dedicar a la búsqueda de un cuerpo hermoso, pero no es necesario que dedique su vida a la salud y el ejercicio para obtener el cuerpo que realmente desea.

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